{"id":948,"date":"2025-12-11T15:39:41","date_gmt":"2025-12-11T13:39:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/?p=948"},"modified":"2025-12-11T15:39:41","modified_gmt":"2025-12-11T13:39:41","slug":"opiskelijan-arjen-ja-ajanhallintataidot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/opiskelijan-arjen-ja-ajanhallintataidot\/","title":{"rendered":"Opiskelijan arjen- ja ajanhallintataidot"},"content":{"rendered":"\n

Mist\u00e4 on opiskelijael\u00e4m\u00e4 tehty? No, mielenkiintoisista opinnoista, kivoista koulukavereista ja hauskoista opiskelijatapahtumista tietenkin! MUTTA \u2013 todellisuudessa opiskelijael\u00e4m\u00e4 on paljon muutakin. Opiskelijan arki voi nimitt\u00e4in koostua opintojen lis\u00e4ksi monesta eri asiasta samanaikaisesti, kuten t\u00f6iden teosta, ihmissuhteiden yll\u00e4pit\u00e4misest\u00e4 ja omien harrastusten parissa puuhastelusta. Jokaisella opiskelijalla on my\u00f6s oma p\u00e4iv\u00e4rytmi ja arki, johon sis\u00e4ltyy kauppareissuja, kotit\u00f6it\u00e4, lasten tai\/ja lemmikkien hoitamista sek\u00e4 muita menoja ja velvollisuuksia. Huolena eiv\u00e4t ole vain tenttip\u00e4iv\u00e4t, vaan my\u00f6s koulun ulkopuolella tapahtuvat asiat. Teht\u00e4v\u00e4\u00e4 ja muistettavaa saattaa joskus olla opiskelijalla niin paljon, ett\u00e4 aikaa ei tunnu riitt\u00e4v\u00e4n mihink\u00e4\u00e4n, eik\u00e4 ainakaan palautumiseen.<\/p>\n\n\n\n

Opiskelijan on hy\u00f6dyllist\u00e4 oppia hallitsemaan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 ja suunnittelemaan omaa aikaansa. Tasapainon l\u00f6yt\u00e4minen opintojen, t\u00f6iden, ihmissuhteiden ja oman ajan v\u00e4lille mahdollistaa niin opintojen etenemisen, taloudellisesta tilanteesta huolehtimisen, rakkaiden ihmisten tapaamisen kuin omien harrastusten parissa puuhastelunkin. Sinulta saattaa jo ehk\u00e4 l\u00f6yty\u00e4 jokin ajanhallintakeino, jolla saat arjen toimimaan mutkattomasti \u2013 hienoa! Jos kuitenkin viel\u00e4 etsit sopivaa menetelm\u00e4\u00e4 itsellesi, t\u00e4m\u00e4 blogikirjoitus on tarkoitettu juuri sinulle! Haluan kuitenkin muistuttaa, ett\u00e4 sopivan ajanhallintamenetelm\u00e4n l\u00f6yt\u00e4minen itselle voi vaatia aikaa ja k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4. Mutta ei h\u00e4t\u00e4\u00e4! Ajan kuluessa sin\u00e4kin voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itsellesi sopivan arjen- ja ajanhallintamenetelm\u00e4n!<\/p>\n\n\n\n

Seuraavaksi kerron teille ajanhallintamenetelmist\u00e4, jotka olen kokenut parhaimmiksi tavoiksi suunnitella el\u00e4m\u00e4\u00e4ni. Toivon niiden antavan ideoita ja vinkkej\u00e4 oman menetelm\u00e4n l\u00f6yt\u00e4miseen!<\/p>\n\n\n\n

TEHT\u00c4V\u00c4LISTAT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Teht\u00e4v\u00e4listat auttavat hahmottamaan pieni\u00e4 osia isosta kokonaisuudesta. Hy\u00f6dynn\u00e4n teht\u00e4v\u00e4listoja erityisesti silloin, kun minulla on monta rautaa tulessa. Teht\u00e4v\u00e4listoja voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 usein valmiina jo kalentereista, mutta itse tykk\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 erillist\u00e4 muistivihkoa tai muistilappuja. Teht\u00e4v\u00e4listojen kannattaa olla mahdollisimman yksinkertaisia. Voit tehd\u00e4 teht\u00e4v\u00e4listan seuraavalle p\u00e4iv\u00e4lle tai vaikkapa tulevalle viikolle.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

KALENTERI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rakastan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kalenteria oman el\u00e4m\u00e4ni suunnittelussa. Kalenteri on mielest\u00e4ni riitt\u00e4v\u00e4n selke\u00e4, ja siit\u00e4 on k\u00e4tev\u00e4\u00e4 seurata tulevia tapahtumia. Voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 joko paperi- tai\/ja digikalenteria. Itse k\u00e4yt\u00e4n molempia! Molemmissa kalentereissa on omat hyv\u00e4t ja huonot puolensa. Voit itse valita, millainen kalenteri sopii juuri sinulle!<\/p>\n\n\n\n

Paperikalenterin valinnassa on hyv\u00e4 pohtia seuraavia asioita:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Iso vai pieni kalenteri? Pieni kalenteri mahtuu k\u00e4tev\u00e4sti taskuun. Isoon kalenteriin taas voi olla mukavampi kirjoittaa.<\/li>\n\n\n\n
  2. Mit\u00e4 haluat merkit\u00e4 kalenteriin? Kellonajat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 kalenteri voi helpottaa koulu- ja ty\u00f6aikojen suunnittelua. Jos kuitenkin haluat merkit\u00e4 kalenteriin muutakin, suosittelen kalenteria, johon saat merkit\u00e4 kellonajat itse.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  3. Yksinkertainen vai monipuolinen kalenteri? Yksinkertaisen kalenterin k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ei tarvi murehtia esteettisyydest\u00e4. Monipuolinen kalenteri taas voi ilahduttaa hauskoilla teht\u00e4v\u00e4sivuilla tai haasteilla.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Paperikalenterin k\u00e4ytt\u00f6 saattaa alussa tuottaa haasteita. T\u00e4ss\u00e4 vinkit, miten p\u00e4\u00e4st\u00e4 alkuun:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Avaa kalenterista vuosiaukeama. Voit merkit\u00e4 sivulle esimerkiksi perheenj\u00e4senesi, yst\u00e4viesi ja l\u00e4heisesi syntym\u00e4p\u00e4iv\u00e4t. Voit merkit\u00e4 my\u00f6s muut merkitt\u00e4v\u00e4t tapahtumat, kuten lomat, reissut tai juhlat.<\/li>\n\n\n\n
    2. Avaa kalenterista kuukausiaukeama. Voit kirjoittaa kuukausiaukeamalle keskeisimm\u00e4t tapahtumat, kuten teht\u00e4vien palautusp\u00e4iv\u00e4t, tentit, ty\u00f6vuorot ja koulup\u00e4iv\u00e4t sek\u00e4 syntym\u00e4p\u00e4iv\u00e4t.<\/li>\n\n\n\n
    3. Avaa kalenterista viikkoaukeama. Viikkoaukeamalle voit kirjoittaa yksityiskohtaisemmin menoistasi jokaisen viikonp\u00e4iv\u00e4n kohdalle.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Digikalenterin voit my\u00f6s valita itse. Voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 puhelimesi omaa kalenteria tai ladata erikseen kalenterisovelluksen, joka vastaa omiin tarpeisiisi. Itse k\u00e4yt\u00e4n kuitenkin Google kalenteria. T\u00e4ss\u00e4 pienet vinkkini Google kalenterin k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Valitse 5\u201310 kategoriaa, esim. Opinnot, Ty\u00f6asiat, Liikunta, Omat jutut ja Talousasiat.<\/li>\n\n\n\n
      2. Valitse jokaiselle kategorialle oma v\u00e4rikoodi, esim. Opinnot = Sininen, Ty\u00f6asiat = Vaaleanpunainen, Liikunta = Vihre\u00e4, jne.<\/li>\n\n\n\n
      3. Merkitse tapahtumat kalenteriin.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Jos haluat lis\u00e4tietoa paperi- tai digikalenterin k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n, suosittelen etsim\u00e4\u00e4n YouTubesta ohjevideoita, miten voit saada kalenteristasi omann\u00e4k\u00f6isen! Pinterestist\u00e4 voi my\u00f6s saada inspiraatiota sopivien v\u00e4rikoodien l\u00f6yt\u00e4miseen.<\/p>\n\n\n\n

        \"\"<\/figure>\n\n\n\n

        ARKIRUTIINI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Selke\u00e4 arkirutiini helpottaa el\u00e4m\u00e4\u00e4ni huomattavasti. Itse tykk\u00e4\u00e4n jakaa rutiinit kolmeen osaan: Aamu-, p\u00e4iv\u00e4- ja iltarutiiniin. Arkirutiini muodostuu mielest\u00e4ni niist\u00e4 asioista, joita arjessa pid\u00e4t t\u00e4rkeimpin\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 vinkkej\u00e4 arkirutiinin muodostamiseen (HUOM! Muista tehd\u00e4 arjesta sellainen, joka sopii sinun el\u00e4m\u00e4ntilanteeseesi!):<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Aamurutiini<\/strong>: Aamurutiinin kannattaa olla samanlainen joka p\u00e4iv\u00e4. Tutut ja toistuvat toiminnot rauhoittavat stressaavanakin p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Suosittelen rutiinin toimintojen toistuvan my\u00f6s samassa j\u00e4rjestyksess\u00e4, niin ne j\u00e4\u00e4v\u00e4t paremmin mieleen ja mink\u00e4\u00e4n asian tekeminen ei unohdu.<\/span> Aamurutiini voisi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 muun muassa n\u00e4m\u00e4 asiat: i) Her\u00e4tys ja suihku (voit halutessasi k\u00e4yd\u00e4 my\u00f6s illalla suihkussa). ii) Hampaiden ja kasvojen pesu. iii) Aamupala ja kahvi. iv) Vaatteiden vaihto. v) Kouluun tai t\u00f6ihin l\u00e4ht\u00f6.<\/li>\n\n\n\n
        2. P\u00e4iv\u00e4rutiini<\/strong>: P\u00e4iv\u00e4rutiini voi muuttua paljonkin riippuen siit\u00e4, mit\u00e4 sinulla on ohjelmassa. P\u00e4iv\u00e4rutiinin muodostamisessa ei siis kannata olla tarkka, sill\u00e4 tilanteet voivat muuttua yll\u00e4tt\u00e4en.\u00a0P\u00e4iv\u00e4rutiini voisi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 esimerkiksi seuraavia asioita: i) Koulu- tai ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4. ii) P\u00e4iv\u00e4llinen kotona. iii) Kuntosali tai lenkki.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
        3. Iltarutiini<\/strong>: Iltarutiinit ovat mielest\u00e4ni rentoutumista ja palautumista varten. Silloin on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 puuhastella sellaisten asioiden parissa, joista pit\u00e4\u00e4. Illalla olisi my\u00f6s hyv\u00e4 valmistautua seuraavaan p\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Iltarutiini voisi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 n\u00e4m\u00e4 asiat: i) Rentoutuminen hyv\u00e4n kirjan tai Netflix sarjan parissa. ii) Vaatteiden katsominen valmiiksi seuraavalle p\u00e4iv\u00e4lle. iii) Suihkuun ja pyjama p\u00e4\u00e4lle. iv) Hyviss\u00e4 ajoin nukkumaan.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
          \"\"<\/figure>\n\n\n\n

          P\u00c4\u00c4T\u00d6STEKSTI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          N\u00e4m\u00e4 arjen- ja ajanhallintakeinot ovat vain muutamia esimerkkej\u00e4 eri tavoista suunnitella, ennakoida ja hallita omaa arkea. Jos siis n\u00e4m\u00e4 eiv\u00e4t kolahtaneet juuri sinulle, netist\u00e4 voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4 erilaisia keinoja ja vinkkej\u00e4, joilla voit suunnitella omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si.<\/p>\n\n\n\n

          Toivon teille mukavaa lukuvuotta ja paljon opiskeluintoa tuleviin opintoihin!<\/p>\n\n\n\n

          Kuvat: Milla Koskinen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Mist\u00e4 on opiskelijael\u00e4m\u00e4 tehty? No, mielenkiintoisista opinnoista, kivoista koulukavereista ja hauskoista opiskelijatapahtumista tietenkin! MUTTA \u2013 todellisuudessa opiskelijael\u00e4m\u00e4 on paljon muutakin. Opiskelijan arki voi nimitt\u00e4in koostua opintojen lis\u00e4ksi monesta eri asiasta samanaikaisesti, kuten t\u00f6iden teosta, ihmissuhteiden yll\u00e4pit\u00e4misest\u00e4 ja omien harrastusten parissa puuhastelusta. Jokaisella opiskelijalla on my\u00f6s oma p\u00e4iv\u00e4rytmi ja arki, johon sis\u00e4ltyy kauppareissuja, kotit\u00f6it\u00e4, lasten tai\/ja … <\/p>\n

          Continue reading “Opiskelijan arjen- ja ajanhallintataidot”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45,43],"tags":[],"class_list":["post-948","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hyvinvointi","category-soteekki-samk-opiskelu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":952,"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/948\/revisions\/952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soteekki.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}